This page is also available in English. Switch to English

Günün formunu birlikte kuralım

Beslenme, hareket ve günlük alışkanlıkların tek bir sürdürülebilir planda buluşuyor.

  • Sana göre şekillenen günlük plan
  • Yemek ve egzersizi birlikte ele alan yapı
  • Yargılamayan, anlaşılır yönlendirmeler
Yakında App Store'da
Geri bildirim gönder

18 yaş ve üzeri yetişkinler için tasarlanmıştır.

Üç yetenek

Günü taşıyan üç parça, tek bir plan

Öğün

Fotoğrafla, söyle ya da yaz; taslağı sen doğrula.

Yapay zekâ bir taslak çıkarır, kaydı sen onaylarsın. Değerler AI tahminidir; her yiyeceğin gramını ve besin değerlerini sen düzeltebilirsin.

Yapmadığı:Yapay zekâ bir kalori otoritesi değildir.

Hareket

Güvenli ilerleyen, sana göre plan.

Seanslarını takip eder, yükü kademeli artırır. Apple Sağlık bağlantısı isteğe bağlıdır.

Yapmadığı:Ağrı ya da durdurma sinyalinde plan ilerlemez.

Koç

Bağlamını bilen, sınırını bilen rehber.

Önerinin kaynağını ve gerekçesini gösterir; haftanın bağlamını hatırlar, günü şefkatle ele alır.

Yapmadığı:Tanı koymaz, ilaç önermez; kapsam dışında dürüstçe yönlendirir.

Nasıl çalışır

01 · Kurulum

Birkaç dakikada bağlamını anlat

Hedefin, alışkanlıkların ve sınırların; sonunda elinde bir plan taslağı olur.

02 · Günlük döngü

Kaydet, doğrula, bir sonraki küçük adımı gör

Gün içinde kısa kayıtlar; her kayıt senin onayınla kesinleşir.

03 · Haftalık bağlam

Küçük bir deney, sakin bir geri bildirim

Hafta sonunda ne işe yaradığını görürsün; plan sana göre yeniden ayarlanır.

Uygulamadan

Ekran görselleri sentetik veriyle hazırlanmıştır; gerçek bir kişinin sağlık verisi kullanılmaz.

Neden farklı

Yargılamayan dil

Kaçırılan bir gün başarısızlık değil, yalnızca bir veri.

Tahmin olduğunu saklamayan kayıt

Değerler AI tahmini olarak yazılır; düzelttiğin değer senin olarak kalır.

Kontrol sende

Her kayıt senin onayınla kesinleşir, planı istediğin an değiştirirsin.

Deterministik güvenlik kuralları

Yapay zekânın aşamadığı sınırlar kodda tanımlıdır.

Güven ve gizlilik

  • 18 yaş ve üzeri içindir
  • Sağlık hizmeti ya da tıbbi tavsiye değildir
  • Hesabın ve kayıtların Avrupa Birliği'nde tutulur
  • Reklam, takip ve üçüncü taraf analytics yok
  • Verini dışa aktarabilir, hesabını silebilirsin
Gizlilik politikasını oku →

Sık sorulanlar

Aradığını bulamazsan destek sayfasından bize yazabilirsin.

Verilerim nerede tutuluyor?

Hesabın ve kayıtların Avrupa Birliği'ndeki sunucularda (Railway) tutulur. Öğün analizi ve Koç istekleri, rıza verdiysen, kimliksizleştirilerek ABD'li sağlayıcı OpenAI'a gönderilir. Reklam ağlarıyla paylaşılmaz.

Apple Sağlık zorunlu mu?

Hayır. Bağlantı isteğe bağlıdır; kapalıyken de plan çalışır.

Hangi cihazlarda çalışır?

iOS 26 ve üzeri iPhone'larda.

Android olacak mı?

Planımızda var, ancak bir tarih vermiyoruz.

Koç neyi yapmaz?

Tanı koymaz, ilaç önermez, tedavi planı vermez. Kapsam dışındaki sorularda seni doğru yere yönlendirir.

Aboneliği nasıl iptal ederim?

Abonelik Apple üzerinden yönetilir: iOS Ayarlar › Apple Hesabı › Abonelikler.

Hesabımı nasıl silerim?

Uygulama içinden birkaç adımda silebilirsin; adımların tamamı Hesap silme sayfasında.

Yemek fotoğraflarım ne oluyor?

Öğün taslağını çıkarmak için işlenir. Yeni fotoğraflı öğünde “Öğün fotoğrafını sakla” açık başlar; kapatırsan fotoğraf öğünle saklanmaz. Sakladığın kopyayı istediğin an öğünden kaldırabilirsin.

Hangi dilleri destekliyor?

Türkçe ve İngilizce.

Yapay zekâ verilerimle eğitiliyor mu?

Hayır. Sağlayıcıya kimliğin gönderilmez ve verilerin model eğitimi için kullanılmaz.

Hakkında

Küçük bir ekibiz. Sağlıkla ilgili büyük vaatlerden yorulduğumuz için dürüst bir araç yapmak istedik: ne yaptığını ve ne yapmadığını açıkça söyleyen, kontrolü sende bırakan bir uygulama. Tıbbi bir iddiamız yok.

Form Your Day, Kylindravia tarafından yayımlanır.

Öneri ya da sorun mu var?

Bize yaz. Her mesajı okuyoruz; yanıt istersen e-postanı bırakman yeterli.

Geri bildirim gönder